sog

silka ladna sog mam pytanie. gdzie kupiles i ile dalej za taka drabinke co masz na niej drazek?? i jak wytzrymalosc tego?? pozdr

nom siłka ładna w sumie to zazdroszczę Ci bo ja nie mam az takiej profesjonalnej. u mnie absolutnie wszystko robione samemu nawet sztanga! ciężarki mam odlewane jak i 2 koła rozrządu chyba od fiacika obecnie kończę robić podciąg i modlitewnik i jak nie będe miał z czego robić ciężaru (bo narazie mam ok 90 kg) to dokupię ale zobaczymy co będą mieli [...]

No super siłka tylko ćwiczyć ;D SOG :D Wpadnij na moją pake ;p

Dzieki wszystkim, SOG'i dla was:), juz raczej sie nie bede wahac, tylko teraz mam kolejne pytanko - jakie odzywki powinienem najlepiej kupic? Dodam jeszcze raz ze chodzi mi nie o typowe suplementy jak kreatyna tylko zwykle, zawierajace same bialko itd... Jak to w ogole jest, czy kazda z odzywek sie czyms rozni? ktora najlepiej kupic? Czy jest taka [...]

spoko ale popracuj nad barkami sog ...

Czarnuchok ok dzięki za wypowiedź łap sog'a

wowo dzieki dzieki ze wrzuciles sog duchowy for you ale tyle ludzi sie rzucilo ze limit wyczerpany eh bede musial poczekac

trzeba bedzie spróbować :) sog jak wchodzi :)

Dobra dzieki teraz wiem co moge zrobic czego nie w takich sytuacjach. SOG

Ok, łapcie SOG'i ;p A jak z dawkowaniem?

syntok Dietę, trzymam jak najbardziej, lecz nie jest ona jakaś, doskonała.... Nie mam obliczone co do grama ile, czego spożywać. Jem to co pozwoli mi zwiększyć masę. cnotliwy, o taką odpowiedź mi chodziło ;p SOG, leci w Twoją stronę xD

o widze ze moj sog to twoj pierwszy...:)pracuju na bareczkami...tak apropo chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

dzieki za opinie.oszczywiscie sog za odpowiedz.czyli przekladam szturgasy hantlami na czwarte;) pozdro

No to jednak wezme dece, tez mi sie wydaje ze pod kątem masowym bedzie lepsza . Dawki deki i testa e-lite porozbijam na e3d i powinno byc SI. ok wielkie dzieki chłopaki - sog komu wejdzie

dzieki za rady Po SOG'u Zmieniony przez - danielczyk w dniu 2005-12-05 12:14:08 Zmieniony przez - danielczyk w dniu 2005-12-05 12:14:24

Ok, chyba wiem o co chodzi - SOG dla ciebie Czyli zostawię tak jak jest i dodam wyciąg do pleców. I jeszcze przedramiona we wtorki i piątki oraz brzuch w poniedziałki i czwartki.

zamiast piersi z kurczaka wrzuciłem udko... efekt wyśmienity, super przepis ! ;) sog.

Z dietą da radę , a mogłby mi ktoś wysłać link to planu ćwiczeń ? Bo ja się nie orientuję który będzie najlepszy...baniaki z wodą mam jak coś :D Sog dla pana up leci oczywiście

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html btw: Sog nie dotarl, bo pan chyba abonamentu nie wykupil

Zwierzu też właśnie chciałem wspomnieć bokito...ale byłeś szybszy sog jak wejdzie